وبلاگ 24.اطلاعات

پاو وینت های تغذیه ورزشی
:: فیزیولوژی ورزش رشته ی ناشناخته...  
در دنیا به دلیل اینکه 16 شاخه برای تربیت بدنی تعریف شده است، رشته تربیت بدنی و علوم ورزشي 16 نوع مختلف phd در رشته‌هاي مختلف دارد. وقتی می‌گویند فیزیولوژی ورزشي یعنی فرد به طور اختصاصی در این زمینه !!! ب علم کرده است. ولی به دلیل اینکه ما تغذيه ورزشي نداریم، علم تمرین نداریم، همه را در غالب فیزیولوژی ورزشي می‌آوریم. در کل کار یک فیزیولوژیست ورزشي در حیطه قهرمانی این است که با توجه به نوع رشته ورزشي و ویژگی‌هاي فردی ورزشکار، بتواند یک برنامه درس


فیزیولوژی ورزش رشته ی ناشناخته...  فیزیولوژی ورزش رشته ی ناشناخته...
درخواست حذف این مطلب
:: منابع ارشد تربیت بدنی  
منابع ارشد تربیت بدنی   تربیت بدنی و علوم ورزشي   این رشته در مقطع ارشد با 6 گرایش برگزار می‌شود:  1ـ تربیت بدنی و علوم ورزشي  2ـ فیزیولوژی ورزشي  3ـ بیومکانیک ورزشي   4ـ بیومکانیک ورزشي   4ـ رفتار حرکتی  5ـ حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی   6ـ مدیریت ورزشي که در کلیه گرایش‌ها درس‌ها یکی و فقط ضرایب متفاوتی دارند. آزمون با یک دفترچه که شامل 150 سؤال و 120 دقیقه زمان پاسخگویی است برگزار می‌شود. دروس این رشته شامل: زبان عمومی و تخصصی ـ فیزیولوژی و تغذيه


منابع ارشد تربیت بدنی  منابع ارشد تربیت بدنی
درخواست حذف این مطلب
:: برگزاری کلاسهای آموزشی تغذیه ورزشی  
برگزاری  کلاسهاي آموزشی تغذيه ورزشي از سوی آکادمی ملی المپیک یکدوره کلاسهاي آموزشی تغذيه ورزشي ویژه  برخی از رشته هاي ورزشي از روز 94.9.23  آغاز شده است که بخش بسکتبالی آن مطابق برنامه ذیل جهت ورزشکاران  جامعه بسکتبال می باشد : دوشنبه   94.10.21  ساعت  13 الی 15            نوشیدنیهاي ورزشي دوشنبه  94.11.19  ساعت  13 الی 15             ملاحظات علمی در کنترل وزن دوشنبه 95.1.30     ساعت  13 الی 15              مکمل هاي غذایی دوشنبه  95.3.24    ساعت  13 الی 15       


برگزاری کلاسهای آموزشی تغذیه ورزشی  برگزاری کلاسهای آموزشی تغذیه ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی  
تعریف بهداشت : بهداشت یک ح !!! کامل سلامت جسمی روانی و اجتماعی است . برای برخورداری از بهداشت خوب باید نظافت و بهداشت اعضای بدن تغذيه ، خواب و استراحت ، ورزش و تفریح  ، عدم اعتیاد ، مراقبتهاي پزشکی رعایت گردد و بهبود شیوه زندگی آموزش داده شود .


آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی  آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: همایش ملی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی در بروجرد برگزار می‌شود  
همایش ملی تربیت‌بدنی و علوم ورزشي زیر نظر دانشکده فنی و حرفه‌ای واحد سما !!! آزاد !!! ی بروجرد برگزار می‌شود. به گزارش پایگاه خبری یافته، این همایش در 5 گرایش فیزیولوژی ورزشي و تغذيه؛ مدیریت ورزشي؛ آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی؛ رفتار حرکتی و روان‌شناسی ورزشي و گرایش بیومکانیک ورزشي برگزار می‌گردد. فرصت ارسال مقالات به دبیرخانه همایش 25 فروردین 1395، تاریخ اعلام نتیج داوری یکم اردی‌بهشت‌ماه و تاریخ برگزاری همایش 9 اردی‌بهشت 1395 اعلام شده است.


همایش ملی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی در بروجرد برگزار می‌شود  همایش ملی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی در بروجرد برگزار می‌شود
درخواست حذف این مطلب
:: تغذیه مناسب ورزشی چیست؟  
رژیم غذایی مناسب، یکی از مهم ترین اصول حفظ تناسب اندام برای ورزشکاران است و این در حالی است که برنامه غذایی یک ورزشکار باید با در نظر گرفتن نیازهاي انرژی خاص هر ورزش و حجم‌ تمرین روزانه، سن، !!! ت و اولویت‌هاي رژیمی او تنظیم شود.


تغذیه مناسب ورزشی چیست؟  تغذیه مناسب ورزشی چیست؟
درخواست حذف این مطلب
:: خبر:بیستمین کنگره بین المللی حقوق ورزشی  
بیستمین کنگره بین المللی حقوق ورزشي از تاریخ 11 دسامبر به مدت سه روز در کشور آتن برگزار شد. به گزارش روابط عمومی  ، در این کنگره بین المللی آقای نادر شکری رئیس کمیسیون حقوق ورزشي کمیته ملی المپیک و ریاست انجمن علمی حقوق ورزشي ایران که چندین سال است عضویت هیئت رئیسه انجمن جهانی حقوق ورزشي iasl را نیز بر عهده دارند با ارائه مقاله ای با موضوع «رشوه در ورزش» و انجام سخنرانی در این کنگره حضور یافتند. گفتنی است :در کنگره بین المللی حقوق ورزشي که هر سا


خبر:بیستمین کنگره بین المللی حقوق ورزشی  خبر:بیستمین کنگره بین المللی حقوق ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: اطلاعیه هشتمین همایش بین الملی تربیت بدنی و علوم ورزشی  
به گزارش روابط عمومی، هشتمین همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشي، با هدف توانمندسازی و تبادل یافته هاي علمی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشي در تاریخ هفتم و هشتم اسفند ماه سال1393 توسط پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشي وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار می شود.....


اطلاعیه هشتمین همایش بین الملی تربیت بدنی و علوم ورزشی  اطلاعیه هشتمین همایش بین الملی تربیت بدنی و علوم ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد  
شما بر روی ژن‌هاي خود کنترلی ندارید، ولی کنترل عوامل محیطی در اختیار شماست. قد نهايی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهايی فقط به زمینه ارثی مربوط می‌‌شود، غلط است. عوامل محیطی مانند ورزش، تغذيه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد شما تاثیر می‌‌گذارند.  بقیه در ادامه مطلب


توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد  توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد
درخواست حذف این مطلب
:: توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد  
شما بر روی ژن‌هاي خود کنترلی ندارید، ولی کنترل عوامل محیطی در اختیار شماست. قد نهايی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهايی فقط به زمینه ارثی مربوط می‌‌شود، غلط است. عوامل محیطی مانند ورزش، تغذيه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد شما تاثیر می‌‌گذارند.  بقیه در ادامه مطلب


توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد  توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد
درخواست حذف این مطلب
:: بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ورزشکاران  
یک !!! ای فیزیولوژی ورزشي به ورزشکاران توصیه کرد در حین ورزش مرتب آب مصرف کنند. ولی‌پوری با اشاره به اینکه تغذيه در ورزش یکی از مسائل اساسی به شمار می‎رود، افزود: خوراکی خوب نخوردن در قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشي سبب می‎شود که بدن کم انرژی‎تر شود و احساس ضعف به فرد دست دهد.وی با یادآوری ....... 


بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ورزشکاران  بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ورزشکاران
درخواست حذف این مطلب
:: تغذیه ورزشی  
تغذيه ورزشي تغذيه ورزشي ، بدن انسان برای رشد و بقای بافت هاي خود از موادی استفاده می کند که از طریق دهان و دستگاه گوارش به آن می رسد.تغذيه نیاز بافتهاي بدن راتامین می نمایدونیروی لازم برای فعالیت جسمی وذهنی راایجادمی نماید.   به ادامه مطلب مراجعه کنید.


تغذیه ورزشی  تغذیه ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: باورهای درست و نادرست تغذیه قبل و بعد از فعالیت ورزشی  
اگر سری به باشگاه‌هاي ورزشي زده باشید، خواهید دید بسیاری از افرادی که مشغول ورزش هستند، به‌رغم توصیه‌هاي مربیان در خصوص تغذيه قبل و بعد از ورزش، ح !!! سردرگمی دارند و با وجود ساعات زیادی که ورزش می‌کنند، تاثیر دلخواهی را مشاهده نمی‌کنند.


باورهای درست و نادرست تغذیه قبل و بعد از فعالیت ورزشی  باورهای درست و نادرست تغذیه قبل و بعد از فعالیت ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: منابع ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی  
  منابع آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی وعلوم ورزشي  منابعی که با رنگ قرمز نشان داده شده است منابع اصلی و رنگ سیاه منابع تکمیلی است/ کتابها و منابع ذکر شده با توجه به سرفصل امتحانات برگزار شده در دوره هاي گذشته و تجربه هاي دانشجویان شرکت کننده و دانشجویان ارشد و نظر اساتید محترم است. منابع جهت آمادگی وپاسخگویی به سوالات فیزیولوژی وتغذيه ورزشي - اصول بنیادی فیزیولوژی ورزشي 1و 2 / !!! !!! ینی – !!! دبیدی روشن - فیزیولوژی ورزشي 1و 2 / کاستیل / 5 !!! - فیزیو


منابع ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی  منابع ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: هشتمین همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی برگزار می شود  
هشتمین همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشي توسط پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشي در تاریخ 7و 8 اسفند ماه برگزار می شود   به گزارش روابط عمومی، هشتمین همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشي، با هدف توانمندسازی و تبادل یافته هاي علمی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشي در تاریخ هفتم و هشتم اسفند ماه سال1393 توسط پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشي وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار می شود. حضور دانشمندان برجسته  از داخل و خارج کشور در این همایش، ز


هشتمین همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی برگزار می شود  هشتمین همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی برگزار می شود
درخواست حذف این مطلب
:: پاو !!! وینت های تغذیه ورزشی  
پاو !!! وينت تغذيه ورزشي را  !!!  کنید.    پاو !!! وينت رژیم غذایی گیاه خواری را  !!!  کنید.     پاو !!! وينت تغذيه در دوران بارداری را  !!!   کنید.     پاو !!! وينت متابولیسم پایه را  !!!  کنید.     پاو !!! وينت متابولیسم پروتئین ها واسید هاي نوکلئیک را  !!!  کنید.


پاو !!! وینت های تغذیه ورزشی  پاو !!! وینت های تغذیه ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی، 1393 ایران  
هشتمین همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشي توسط پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشي در تاریخ 7و 8 اسفند ماه برگزار می شود   به گزارش روابط عمومی، هشتمین همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشي، با هدف توانمندسازی و تبادل یافته هاي علمی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشي در تاریخ هفتم و هشتم اسفند ماه سال1393 توسط پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشي وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار می شود. حضور دانشمندان برجسته  از داخل و خارج کشور در این همایش، ز


همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی، 1393 ایران  همایش بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی، 1393 ایران
درخواست حذف این مطلب
:: نام دروس و ضرایب کارشناسی ارشد تربیت بدنی (ویژه !!! آزاد)  
مجموعه تربیت بدنی و علوم ورزشي در کنکور کارشناسی ارشد !!! آزاد سال 93 دارای گرایش هاي زیر است: 1- تربیت بدنی و علوم ورزشي - بیومکانیک ورزشي 2- تربیت بدنی و علوم ورزشي - روانشناسی ورزشي 3- جامعه شناسی ورزشي 4- مدیریت ورزشي - مدیریت بازاری !!! در ورزش 5- مدیریت ورزشي 6- فیزیولوژی ورزشي 7- رفتار حرکتی 8- فیزیولوژی ورزشي - فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی 9- فیزیولوژی ورزشي - تغذيه ورزش 10- آسیب شناسی ورزشي و حرکات اصلاحی 11- فیزیولوژی ورزشي - فیزیولوژی فعالیت ورز


نام دروس و ضرایب کارشناسی ارشد تربیت بدنی (ویژه !!! آزاد)  نام دروس و ضرایب کارشناسی ارشد تربیت بدنی (ویژه !!! آزاد)
درخواست حذف این مطلب
:: نام دروس و ضرایب کارشناسی ارشد تربیت بدنی (ویژه !!! آزاد)  
مجموعه تربیت بدنی و علوم ورزشي در کنکور کارشناسی ارشد !!! آزاد سال 93 دارای گرایش هاي زیر است: 1- تربیت بدنی و علوم ورزشي - بیومکانیک ورزشي 2- تربیت بدنی و علوم ورزشي - روانشناسی ورزشي 3- جامعه شناسی ورزشي 4- مدیریت ورزشي - مدیریت بازاری !!! در ورزش 5- مدیریت ورزشي 6- فیزیولوژی ورزشي 7- رفتار حرکتی 8- فیزیولوژی ورزشي - فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی 9- فیزیولوژی ورزشي - تغذيه ورزش 10- آسیب شناسی ورزشي و حرکات اصلاحی 11- فیزیولوژی ورزشي - فیزیولوژی فعالیت ورز


نام دروس و ضرایب کارشناسی ارشد تربیت بدنی (ویژه !!! آزاد)  نام دروس و ضرایب کارشناسی ارشد تربیت بدنی (ویژه !!! آزاد)
درخواست حذف این مطلب
:: گردشگری ورزشی  
گردشگری ورزشي گردشگری ورزشي فعالیت‌هاي مرتبط با ورزش است و از آنجا که این بخش تنها دربرگیرنده پیگیری حوادث و رویدادهاي ورزشي نیست، به گردشگری ورزشي نه فقط به‌عنوان تماشای یک حادثه ورزشي، بلکه به‌عنوان عامل سفر نیز توجه می‌شود گردشگری ورزشي طیف گسترده ای از گردشگری ماجراجویانه[1] تا گردشگری تفریحی[2] را در بر می گیرد. از آنجا که گردشگری پسامدرن گونه ای حق گذران .......... ادامه مطلب


گردشگری ورزشی  گردشگری ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: نا امنی غذایی در استان ما..........  
رییس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت ضمن اعلام بهبود قابل توجه شاخص‌هاي سوء تغذيه در کشور، وضعیت کنونی سوء تغذيه در ایران را تشریح کرد. !!! زهرا عبداللهی در گفت‌وگو با ایسنا در توضیح وضعیت کنونی سوء تغذيه در کشور گفت: اصولا «سوء تغذيه» در کودکان زیر پنج سال خود را نشان می‌دهد که البته مشکل تغذيه‌ای شایعی است. سوء تغذيه به صورت «کم وزنی»، «کوتاه قدی» و «لاغری» تعریف می‌شود.وی با اشاره به آ !!! ین مطالعه کشوری انجام شده midhs در سال 1389، گفت: ن


نا امنی غذایی در استان ما..........  نا امنی غذایی در استان ما..........
درخواست حذف این مطلب
:: نا امنی غذایی در استان ما..........  
رییس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت ضمن اعلام بهبود قابل توجه شاخص‌هاي سوء تغذيه در کشور، وضعیت کنونی سوء تغذيه در ایران را تشریح کرد. !!! زهرا عبداللهی در گفت‌وگو با ایسنا در توضیح وضعیت کنونی سوء تغذيه در کشور گفت: اصولا «سوء تغذيه» در کودکان زیر پنج سال خود را نشان می‌دهد که البته مشکل تغذيه‌ای شایعی است. سوء تغذيه به صورت «کم وزنی»، «کوتاه قدی» و «لاغری» تعریف می‌شود.وی با اشاره به آ !!! ین مطالعه کشوری انجام شده midhs در سال 1389، گفت: ن


نا امنی غذایی در استان ما..........  نا امنی غذایی در استان ما..........
درخواست حذف این مطلب
:: انجمن علمی دانشجویی علم تمرین و تغذیه ورزشی !!! تربیت مدرس  
انجمن علمی دانشجویی علم تمرین و تغذيه ورزشي  !!! تربیت مدرس به همت جمعی از دانشجویان !!! ی و کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش و حمایت !!! حمید آقا علی نژاد دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشي !!! تربیت مدرس آغاز به کار نمود هدف از تشکیل این انجمن برگزاری دوره ها و کارگاه هاي متنوع در زمینه علم تمرین و تغذيه ورزشي و همچنین برگزاری دورهاي داوری و مربیگری در سطوح مختلف میباشد .این وبلاگ وبلاگ رسمی انجمن میباشد و  اطلاع رسانی برنامه هاي آتی انجمن به زودی از طری


انجمن علمی دانشجویی علم تمرین و تغذیه ورزشی !!! تربیت مدرس  انجمن علمی دانشجویی علم تمرین و تغذیه ورزشی !!! تربیت مدرس
درخواست حذف این مطلب
:: تغذیه ورزشی  
تغذيه ورزشي تغذيه یعنی خوردن غذا  ، هضم غذا ، جذب غذا ، متابولیسم و دفع مواد زائد .یاعلم تغذيه رشته ای است که در مورد نیاز هاي غذایی انسان از بدو تولد با توجه به جنس ، سن  ،شرایط فیزیولوژیک  ،ارزش غذایی خوراک ها  ،رژیم غذایی ، میزان مصرف هر غذا ، رابطه ی تغذيه و تندرستی  ،رابطه ی تغذيه و بیماری بحث و گفتگو می کند و به تحقیق می پردازد . از مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد اهمیتی است که او به تغذيه خود میدهد. تغذيه مناسب


تغذیه ورزشی  تغذیه ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: فرماندار ماسال:  
مشکل کمبود فضای ورزشي در شهرستان ماسال برطرف می شود با تغییر کاربری پروژه است !!! شنای در حال احداث ماسال به فضای ورزشي سالنی، مشکل کمبود فضای ورزشي برای رشته هاي ورزشي ماسال برطرف می شود.  به گزارش آوای گیلان از ماسال محمود قاسم نژاد فرماندار شهرستان ماسال به همراه مسعود رهنما مدیر کل ورزش و جوانان استان گیلان از پروژه هاي ورزشي در دست اقدام شهرستان ماسال بازدید !!! د. در این بازدید که به منظور بررسی مشکلات ورزشي شهرستان ماسال صورت پذیرفت  م


فرماندار ماسال:  فرماندار ماسال:
درخواست حذف این مطلب
:: نکاتی پیرامون تغذیه سالم  
تغذيه سالم باید متنوع باشد.در کشورهاى پیشرفته هر پنج سال راهنماى تغذيه را بررسى مى کنند. جودى پوسنام، اقتصاددان کشاورزى در واشنگتن دى سى مى گوید: «ما مقدار زیادى چربى اضافه و شکر را از بالاى ج !!! تغذيه و بشقاب هاى پر از پاستا و دیگر دانه هاى خالص را از پایین و متأسفانه سبزیجات، میوه، محصولات لبنى کم چرب ودیگر مواد مغذى را از وسط لیست غذایى انتخاب مى کنیم.غذاهاى خانگى یک زن باید بر مبناى تغییراتى باشد که تعیین شده است:


نکاتی پیرامون تغذیه سالم  نکاتی پیرامون تغذیه سالم
درخواست حذف این مطلب
:: نام دروس امتحانی و منابع آزمون !!! ی مجموعه تربیت بدنی - فیزیولوژی ورزشی  
نام دروس امتحانی و منابع آزمون !!! ی مجموعه تربیت بدنی - فیزیولوژی ورزشي   نام رشته امتحانی - فیزیولوژی ورزشي با گرایش هاي: - فیزیولوژی ورزشي عصبی عضلانی - فیزیولوژی ورزشي قلب و عروق و تنفس - بیوشیمی و متابولیسم ورزشي   مواد امتحانی 1ـ زبان انگلیسی 2ـ استعداد تحصیلی 3ـ مجموعه دروس تخصصی در سطح کارشناسی شامل: (آمار، سنجش و اندازه‌گیری در تربیت بدنی) 4ـ مجموعه دروس در سطح کارشناسی ارشد شامل (فیزیولوژی ورزشي عصبی ـ عضلانی، فیزیولوژی ورزشي قلب و عرو


نام دروس امتحانی و منابع آزمون !!! ی مجموعه تربیت بدنی - فیزیولوژی ورزشی  نام دروس امتحانی و منابع آزمون !!! ی مجموعه تربیت بدنی - فیزیولوژی ورزشی
درخواست حذف این مطلب
:: چگونه تغذیه ای درست برای برنامه ورزشی خود داشته باشیم  
چگونه تغذيه ای درست برای برنامه ورزشي خود داشته باشیم   تغذيه بهینه برای برنامه ورزشي ای که دارید به هدفی که شما از ورزش !!! دارید بستگی دارد. رژیم غذایی شخصی که برای کاهش وزن ورزش می کند با رژیم غذایی شخصی که برای ماراتون آماده می شود فرق دارد. اما در کل می توان افراد را راهنمایی کرد؛ و ما در این چگونه همین کار را کرده ایم....


چگونه تغذیه ای درست برای برنامه ورزشی خود داشته باشیم  چگونه تغذیه ای درست برای برنامه ورزشی خود داشته باشیم
درخواست حذف این مطلب
:: تغذیه مناسب تناسب اندام  
تغذيه مناسب تناسب اندام ورزش روزانه  و برنامه ورزشي قسمتی از راه موفقیت شما را  مهیا می سازد، ولی اگر یک تغذيه خوب نداشته  باشید و از شیوه تغذيه مناسب تناسب اندام  اطلاعاتی نداشته باشید بدن انرژی مورد نیاز برای فعالیت و رشد را نخواهد داشت. پس اگر  دوست دارید بدن تان  هم بالاترین بازدهی را داشته باشد و هم  با فعالیت ورزشي احتیاجات بدنتان  تامین شود، باید در رژیم غذای تان تغییراتی بوجود آورید. در این مطلب ۵ کلید اصلی یک تغذيه خوب را به شما می


تغذیه مناسب تناسب اندام  تغذیه مناسب تناسب اندام
درخواست حذف این مطلب
:: مشکلات تغذیه ای در ارتفاعات  
انجمن پزشکی کوهستان ایران: برخی از گروه‌هاي ورزشي مانند کوهنوردان و یا گروه هاي نظامی ممکن است مجبور باشند برای دوره‌هاي کوتاه یا بلندمدت در ارتفاعات به سر برند و با کمبود ا !!! یژن، سرمای هوا و خستگی مفرط ناشی از فعالیت زیاد، دست و پنجه نرم کنند. برای موفقیت و رسیدن به هدف، عوامل مهم از پیش تعیین شده شامل: آموزش، مهارت و تجهیزات مناسب می‌باشد، ولی رژیم غذایی نیز در سلامتی و تامین شرایط فیزیکی مناسب و هوشیاری جسمی و روحی اهمیت بسیاری دارد.


مشکلات تغذیه ای در ارتفاعات  مشکلات تغذیه ای در ارتفاعات
درخواست حذف این مطلب
  
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به وبلاگ 24.اطلاعات میباشد. همچنین تمامی اطلاعات، خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و وبلاگ 24.اطلاعات هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد .
جهت حذف وبلاگهای با محتوای نا مناسب شما میتوانید بر روی گزینه "درخواست حذف" در همان صفحه وبلاگ کلیک نمائید.
All rights reserved. © WEBLOG24.INFO 2016